07:15:47 pm 24-May-2022

चिसोले रुघा लागेमा के गर्ने ?


चिसोले रुघा लागेमा के गर्ने ?

युवा पोस्ट,माघ १८,२०७८, मंगलबार,

जीउ गल्नु, टाउको दुख्नु, नाक बन्द हुनु, पातलो सिँगान नाकबाट बगिरहनु हल्का ज्वरो आउनु, जीउ भारी हुनु रुघाका लक्षणहरु हुन् ।
खान र गर्न नहुने कुराहरु :
रुघा लागेको बेला दही, दूध, माछा, मासु, अण्डा, चिल्लो, पिरो, अमिलो, बढी चिसो, रक्सी, वियर, फलफूल आदि खानुु हुँदैन । तरकारीमा पिँडालु, कर्कलो, फर्सी, गुन्द्रुक, आलु, तामा, तोरीको साग, गोलभेडा, काँचो लसुन, प्याज आदि खानुहुँदैन । यसैगरी हर्लिक्स, गुलिया मिठाइहरु, चिया कफी, चुरोट र बिँडी पनि खानुहुँदैन ।
खान र गर्न हुने कुराहरु :
रुघा लाग्दा तातो पानी प्रशस्त मात्रामा (पानीमा अदुवा, बेसार र मरिच नून राखी पकाई त्यसमा थोरै कागतीको रस मिलाई) पिउने, मुँगको दालको रस र गेडागुडीको रस, गहुँ वा मकैको च्याख्ला, तरकारीमा भण्टा, सिमी, बोडी, घिरौँला र काउली आदि प्रशस्त मात्रामा खाने, प्रशस्त आराम गर्ने, चिसोमा धेरै नहिँड्ने, दैनिक तातो पानीको वाफ लिने गर्नाले रुघा ठीक हुन्छ ।

सम्बन्धित समाचारहरु​



जब डेस्क प्रा. लि. द्वारा प्रकाशित

अध्यक्ष तथा प्रधान सम्पादक: लीलानाथ घिमिरे

सूचना तथा प्रसारण विभाग दर्ता नं: १५९७/०७६-७७
IS A SITE DESIGNED MOSTLY FOR YOUNG GENERATION

BANESHWOR, KATHMANDU

PHONE NO: 9841282100

[email protected]